Modh glactha
Glac taespúnóg amháin gach uair, thart ar 1 go 1.5 gram, agus tóg é le huisce te, leathuair an chloig tar éis bricfeasta agus dinnéar, agus fiú leath mhí.
Dosage laethúil
Is é an dáileog laethúil is fearr ná 2 go 3 gram, uair amháin ar maidin agus uair amháin sa tráthnóna.
Ag glacadh ama
De réir phrionsabail leigheas traidisiúnta na Síne, is é an t-am ginearálta 30-60 nóiméad roimh agus tar éis an bhéile, agus is fearr an éifeacht. Toisc gurb é an einsím atá rúnda sa bholg an ceann is gníomhaí ag an am seo, in éineacht le peristalsis an bholg, is féidir an bia a thógtar roimh bhéile agus dá éis a dhíleá go mall leis an mbia sa bholg agus fanacht sa bholg ar feadh tréimhse réasúnta fada am, a chabhródh le hionsú cothaithigh. Dá bhrí sin, tá an t-am a thógáil tábhachtach dá éifeacht. Agus forlíontaí sláinte á dtógáil agat, ba cheart an t-am a thógáil a thuiscint i gceart.
Cordyceps powderedit a chaomhnú
Tá púdar Cordyceps réasúnta éasca an taise a ionsú, agus táirgfidh sé caola agus lobhadh tar éis tamaill fhada. Ar an dara dul síos, beidh an iomarca solais ina chúis le ocsaídiú. Mar thoradh air sin, laghdaítear comhábhair éifeachtacha Cordyceps sinensis. Dá bhrí sin, ba chóir púdar cordyceps a stóráil in áit teocht íseal, dorcha agus tirim. Tá táirgí d’aon speiceas faoi réir teorainneacha ama stórála, agus ní haon eisceacht é Cordyceps sinensis. Má tá na hábhair phacáistithe agus na coinníollacha stórála go maith, beidh an t-am stórála coibhneasta níos faide. Ach toisc go bhfuil Cordyceps furasta an taise a ionsú, is furasta é a mhúnlú tar éis taise a ionsú, agus ag an am céanna, is furasta é a ocsaídiú, mar sin níor cheart go mbeadh an t-am stórála ró-fhada, ar shlí eile beidh tionchar aige ar éifeachtúlacht Cordyceps.